В последнее время мы наблюдаем повышение спроса на отдых в санаториях. «Бабушкин» отдых всё чаще выбирают молодые люди. Высокий ритм жизни, стресс вызывают у людей желания уединения, спокойствия, неактивного отдыха. Всё это дают санатории. Они, как правило, расположены в экологически чистых местах: у подножия гор, лесах, у рек, озёр или морей. Чистейший воздух и живописные пейзажи способствуют расслаблению, снижению уровня стресса, насыщению крови кислородом и укреплению иммунитета. 

Отдых в санатории включает пешие прогулки, терренкур (дозированные маршруты), аквааэробику, скандинавскую ходьбу, плавание, йогу, которые усиливают крово- и лимфообращение, улучшают процесс питания клеток и неклеточных элементов различных тканей, ускоряют метаболизм, способствуют снижению уровня стресса, улучшению психоэмоционального состояния, качества сна и настроения.

Большой плюс отдыха в санатории - широкий спектр лечебных процедур. Комплексный подход позволяет достичь более стойких результатов.

Знаменитый физиолог Иван Павлов говорил, что отдых должен быть полноценным и способствовать восстановлению сил.
Как проверить, что отдых был полноценным по Павлову? После него человек должен чувствовать лёгкость в теле, тишину и ясность в мозге, а также интерес к жизни, а не усталость и желание поскорее вернуться к делам.
Эти принципы помогают не только восстановить физические силы, но и снизить уровень стресса, улучшить работу нервной системы и сохранить психическое здоровье. Именно в санатории можно получить полноценный отдых.

Наше физическое здоровье напрямую связано с психоэмоциональным. Чтобы не дойти до выгорания или психического истощения, важно учиться чередовать периоды активности с качественным расслаблением.
Подвох в том, что большинство людей не умеют отдыхать. Слышали выражения, что после отпуска нужен ещё отдых? Размеренный ритм санатория как раз даёт возможность отключиться от ежедневной гонки, переключиться на себя, побыть наедине с собой и переосмыслить жизненные ценности. В санатории вы можете провести полную проверку организма (чекап) и выявить скрытые проблемы, о которых в повседневной суете даже не задумываешься. 

У нас большой выбор санаториев и здравниц для лечения, оздоровления и отдыха. От Подмосковья и Кавказских минеральных вод до Алтая. С различными профилями лечения и оздоровления.